时间：2024-05-16 10:58
来源：解放军总医院聋病分子诊断中心
提起耳鸣，想必大家都不会陌生，因为几乎每个人一生当中都至少经历过一次耳鸣。有的像尖锐刺耳的电流声；有的像沉重的机器轰鸣声；有的像高调的蝉鸣音……至于这些声音在哪里响，也是不一样的，有时候感觉是在耳朵里，有时候又像是在脑子里，而且越是安静，感觉到的耳鸣声越大。虽然大多数情况下，耳鸣会在数秒、数分钟或数小时内消失，但仍有相当一部分人的耳鸣会持续存在，影响正常工作、学习和生活。 什么是耳鸣？ “耳鸣”是耳鼻喉科最为常见的症状之一。据报道，全世界受到耳鸣困扰的患者占10%～15%，也就是说全球每10个人当中就有1-1.5个人正在经历着耳鸣。耳鸣的定义是“在外界无相应声源刺激的情况下，患者自身耳内或颅内闻及声音的主观感受”。 因此你所听到的耳鸣声，并不存在于你生活工作的环境当中，它也许是来源于颅内血液流动或血管搏动的声音，也许是听觉神经的异常放电。但可以明确的是，耳鸣声是确实存在且可以被你自己感知到的，这一点与幻听是截然不同的。 为什么会出现耳鸣？ 影响耳鸣的因素很多： ♬ 耳朵局部的问题包括外耳道炎症、耵聍堵塞、鼓膜穿孔、中耳炎、中耳肿瘤、鼻腔炎症引起咽鼓管功能不良、突发性耳聋、梅尼埃病和听神经瘤。 ♬ 生理因素包括睡眠、饮食、肥胖、更年期、焦虑、抑郁和情绪及认知功能等。 ♬ 全身代谢性疾病：耳鸣和甲亢、糖尿病、高血压等。 ♬ 最后，耳鸣的危险因素还包括不合理的用耳，如长时间戴耳机，或身处强声环境中（如酒吧，KTV，演唱会等）。 该如何看待耳鸣？ 从诱发耳鸣的因素我们知道，耳鸣往往是某种耳科或者全身疾病的临床表现。因此耳鸣的出现是我们发现自己罹患疾病或者亚健康状态的警示灯。尤其是对于近期突然出现，容易反复发作或长时间不能缓解的耳鸣，一定要格外注意，应及时就医。对于长期存在久治不愈的耳鸣，有的患者会过分的纠结，心理负担过大，进而影响睡眠、引发精神紧张焦虑，进一步加重耳鸣感受，形成一个恶性循环。对于此类情况，我们要学会与耳鸣握手言和，保持身心放松，不要影响日常的工作、学习和睡眠情况。 耳鸣该如何预防？ 预防耳鸣应该做到： ♬ 保持心情舒畅，睡眠充足； ♬ 保持健康乐观的生活状态； ♬ 减少情绪波动； ♬ 避免服用耳毒性药物； ♬ 避免长时间接触噪声； ♬ 关注血压、血糖、血脂、甲状腺功能等代谢性疾病。
